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经常坐的办公椅你知道怎么调整.舒服吗?

所属分类:新闻动态    发布时间: 2021-01-05    作者:宜昌三进源
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对于一周工作五六天的“打工人”来说,每天的工作都靠着办公桌椅的支撑,协调,才能保持身体肌肉不酸痛,不适,那应该怎样调节让椅子适应身体呢,接下来就由宜昌三进源小编带大家了解下吧!

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1.视线高度:闭上眼睛,然后渐渐张开双眼,视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器方位过高或过低,那么就需要做相应的调整来削减颈部肌肉劳损。

2.肘部:在坐着舒服的前提下,肘部离桌子越近越好,以..上臂与脊柱平行,把手放在工作台表面,上下调整座椅高度,以..肘部呈直角。同时,调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

3.后腰:感到疲惫时不要在椅子里缩成一团,这样会额外加剧后腰和椎间盘的压力。将臀部紧贴椅背,放一个靠垫让后背能略微曲折,这样在疲惫时,身体就不会缩成一团了,能将背部的负担减低。

4.大腿:检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的前端自由滑动。如果空间太紧,就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子..之间有一定的宽度,那么就要提高椅子的高度。

5.腿肚子:在臀部紧贴椅子背的状态下,试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空隙。如果不能轻松做到,那么椅子就太深了,需要把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或许换一把椅子。

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上面就是在坐椅子感到疲惫时一些调整的方法了,简单好上手,又能让自己舒适,有什么问题就在网站下方留言区留言,小编会联系公司员工与您沟通具体事宜,或者是电话联系我们网站负责人!选购办公家具我选择宜昌办公家具——宜昌三进源办公家具,致力于家具行业,品质棒,服务优!